坐骨神経痛とは、坐骨神経の経路と分布領域に痛みのあるもので、病名ではありません。腰・臀部～下肢にシビレや疼痛を発症するものであり、これは、神経が圧迫などの障害を受けた為だと思われます。
そもそも、坐骨神経とは、腰椎4番目・5番目の神経と仙骨の前面から出て梨状筋の下を通って、大腿後面中央を下行、膝の裏で総腓骨神経と脛骨神経に分かれ下肢～足裏に走行する、人体の中で最も大きい神経で、重要な役割を担っているらしいです。
具体的な症状としては、お尻、大腿後面、下腿外側や後ろや、足の甲あたりまでがシビレや疼痛をきたし、非常に辛いものです。坐骨神経痛を引き起こす原因としては、様々な要因が挙げられまが、その多くは、腰椎椎間板ヘルニアが原因とされています。
ひどい場合は手術が適用されるのらしいですが、一般的には、薬物療法や、理学療法、神経ブロックなどの対症療法の処置をとることが多いそうです。また日常生活の面でも気をつけなければならないので、生活上の指導も行われているようです。
私の経験から申し上げますと、腰痛関連の症状は、何かのちょっとしたきっかけで起こりやすく、また、姿勢の良し悪しが大きな要因となっていると思います。それと、適度な柔軟体操を行うことで痛みが軽減すこともありますので痛みのないときに無理のない範囲でやるのもいいかもしれません。